Hoy haremos énfasis en los alimentos que tratamos la semana pasada.
Todos estos alimentos, son ricos en nutrientes, minerales y vitaminas. Si ustedes combinan los alimentos que hemos tratado, tendrán una fuente inmejorable de 'salud' y podrán permanecer sanas más tiempo que sus pares que no siguen este plan de alimentación.
Es una mala idea hacer los acostumbrados 'desarreglos' y pretender remediar la situación con 'vitaminas y curativos'. Lo más importante es cuidarte y poder 'proteger' tu cuerpo contra agresiones inútiles como el alcohol, tabaco y drogas, así como el estres, la sal, alimentos grasosos o la llamada 'comida chatarra' así como otros alimentos dañinos que los veremos mañana.
Este video motivacional hace énfasis en la prevención de enfermedades importantes 'modernas' y hace un llamado a un estilo de vida saludable y sobretodo... hacer ejercicio.
Hasta mañana...
La cita del día:
Cuántas muertes más serán necesarias para darnos cuenta de que ya han sido demasiadas.
Bob Marley (1945-1981)
Músico jamaicano.
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