La vitamina A, tiene funciones conocidas en la lucha contra las infecciones, recuperación de tejidos y ayuda a las células nerviosas a funcionar bien.
Las vitaminas del complejo B, ayudan a la renovación de la sangre, al mejor funcionamiento del sistema nervioso, ayudan a consevar la visión (junto a otros nnutrientes), ayudan a la tranquilidad del sistema nervioso, beneficiando la lucha contra el estres, siendo reconocida esta última función como de gran utilidad.
La vitamina C, se ha relacionado con una función protectora contra el resfriado común, recuperación de tejidos dañados y ayuda a las células al normal funcionamiento.
La vitamina D, ayuda al organismo a absorver el Calcio y regula su presencia en el organismo a través de la absorción en el intestino. Igual función la cumple con el Fósforo. Ambos minerales, son útiles para el normal funcionamiento del sistema nervioso.
La vitamina E, ultimamente esta siendo estudiada por sus múltiples usos. Mejora el potencial de trabajo de las células (lease trabajan mejor y con menor cantidad de óxigeno, que se ha demostrado 'envejece' a los tejidos) y se asocia a una gran cantidad de efectos benéficos en los vasos sanguíneos y el corazón. Es importante también en la recuperación de los tejidos dañados y de ahí su importancia en la edad de la adultez y ancianidad.
La cita del día:
El mejor médico es el que conoce la inutilidad de la mayor parte de las medicinas.
Benjamin Franklin (1706-1790)
Benjamin Franklin (1706-1790)
Estadista y científico estadounidense.
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Asi como cuidamos nuestro cuerpo, CUIDEMOS EL PLANETA. Les dejo el video relacionado a la HORA DEL PLANETA.
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