Si comes alimentos sanos... vivirás en salud

Hola, como van... espero que cada día mejor.

Hoy haremos énfasis en los alimentos que tratamos la semana pasada.
Todos estos alimentos, son ricos en nutrientes, minerales y vitaminas. Si ustedes combinan los alimentos que hemos tratado, tendrán una fuente inmejorable de 'salud' y podrán permanecer sanas más tiempo que sus pares que no siguen este plan de alimentación.

Es una mala idea hacer los acostumbrados 'desarreglos' y pretender remediar la situación con 'vitaminas y curativos'. Lo más importante es cuidarte y poder 'proteger' tu cuerpo contra agresiones inútiles como el alcohol, tabaco y drogas, así como el estres, la sal, alimentos grasosos o la llamada 'comida chatarra' así como otros alimentos dañinos que los veremos mañana.

Este video motivacional hace énfasis en la prevención de enfermedades importantes 'modernas' y hace un llamado a un estilo de vida saludable y sobretodo... hacer ejercicio.

Hasta mañana...

La cita del día:

Cuántas muertes más serán necesarias para darnos cuenta de que ya han sido demasiadas.
Bob Marley (1945-1981)

Músico jamaicano.