Gracias por lo correos recibidos. Estamos creando una interesante base de datos que pronto las mostraremos en relación a dudas y sobretodo consultas sobre los alimentos y sus respectivas propiedades.
El día de hoy, para variar el stress diario, culminamos la semana con una dieta basada en frutas y verduras. Pues bien, a disfutar...
Dieta del Viernes
Desayuno
100cc Naranja (42 Kcal)
1 Rebanada de pan integral (230 Kcal)
1 Taza de Té verde (2 Kcal)
________
274 Kcal
Almuerzo
100g Arroz blanco (354 Kcal)
100g Lentejas (336 Kcal)
150g Alcachofa (110 Kcal)
________
800 Kcal
Cena
150g Champiñónes (50 Kcal)
100g Arroz blanco (354 Kcal)
________
404 Kcal
TOTAL DEL DÍA: 1478 Kcal.
Con ello, damos por cocluida nuestra dieta del día de hoy.
La cita del día:
Los hombres y pueblos en decadencia viven acordándose de dónde vienen; los hombres geniales y pueblos fuertes sólo necesitan saber a dónde van.
José Ingenieros (1877-1925)
Filósofo y psicólogo argentino.
Links sugeridos:
Portal Fitness.com.
ABCDatos.
No hay comentarios:
Publicar un comentario